藥妍坊花草茶: 資訊

一起身就頸緊膊痛？除咗訓矮頸，同濕重都有關係，濕重令血氣不通引起頸緊膊痛

飲用可健脾祛濕功效的茶可通血氣、健脾胃、清濕毒、去水腫等作用幫助改善濕重引起既頸緊膊痛問題👍

健脾祛濕功效茶可參考下面條link

新年為冬春交替好多時都食得多玩得盡興，容易食滯、傷肝、水腫、無精神

呢個時候最啱飲:

桂花+菊花+茉莉花茶

桂花溫散、袪瘀

菊花明目清熱

苿莉花和胃，又能將菊花偏涼、苿莉花偏溫等屬性中和

再在茶中加一片陳皮或紅棗，好飲又護胃

可解初春常見濕困，舒緩新年不良飲食習慣不規律作息帶來既影響

仲有我地既瘦身減脂系列茶都可以幫到手 :>

1️. 覺得凍既時候，可多吃補氣暖身食物，如桂圓、紅棗、杞子、花生、核桃、薑等暖身

2️. 熱水泡腳能刺激足部穴位、溫暖身體、暖宮、改善睡眠

3️. 行多d行路係好好既運動，促進血液循環，有助改善體質

4️. 腳底按摩，簡單如行石春路，能刺激足底既經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，補充陽氣

5️. 暖水袋熱敷小腹，經期時熱敷兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴，改善經痛，血塊問題

6️. 補暖，係冷氣房要準備好外套或披肩，以防寒氣

7️. 出去淋左雨凍親，事後飲一杯暖身茶，如薑茶，驅走寒氣

花茶如何改善經痛及月經不順問題?

>>經期前後：玫瑰、紅棗、杞子、茉莉花、洛神花等，調理荷爾蒙，養顏又養宮

>>經期期間：薑棗紅糖茶，一日一包，驅寒化瘀，排清瘀血。經量過多的女士，可留待經期完結才飲用

當然我地既血氣調經系列茶都可以幫到手😉

頭髮甩到一地都係，心情好差，精神壓力好大

情緒唔好真係會容易甩多d頭髮

中醫話: 「思傷脾、怒傷肝」情緒冇辦法舒緩，肝氣鬱結，會直接影響頭髮健康

其他常見脱髮原因仲有:

內分泌失調經常用含化學物洗髮用品肝腎虛耗氣血不足

飲食方面可以食黑色食品補腎防脫髮

中醫話「腎藏精，其華在髮」在五行中黑色對應腎，所以黑色食物是可補腎益髮。可多吃如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枸杞、桑椹、黑糯米等。海帶、紫菜等等含碘豐富深色海藻類食物，亦增加頭髮的光澤

當然我地既補腎護肝系列茶都可以幫到手😉

藥妍坊花草茶