一起身就頸緊膊痛？除咗訓矮頸，同濕重都有關係，濕重令血氣不通引起頸緊膊痛
飲用可健脾祛濕功效的茶可通血氣、健脾胃、清濕毒、去水腫等作用幫助改善濕重引起既頸緊膊痛問題👍
健脾祛濕功效茶可參考下面條link
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2022-01-01
新年食滯點算?
新年為冬春交替好多時都食得多玩得盡興，容易食滯、傷肝、水腫、無精神
呢個時候最啱飲:
桂花+菊花+茉莉花茶
桂花溫散、袪瘀
菊花明目清熱
苿莉花和胃，又能將菊花偏涼、苿莉花偏溫等屬性中和
再在茶中加一片陳皮或紅棗，好飲又護胃
可解初春常見濕困，舒緩新年不良飲食習慣不規律作息帶來既影響
宮寒經痛小tips
1️. 覺得凍既時候，可多吃補氣暖身食物，如桂圓、紅棗、杞子、花生、核桃、薑等暖身
2️. 熱水泡腳能刺激足部穴位、溫暖身體、暖宮、改善睡眠
3️. 行多d行路係好好既運動，促進血液循環，有助改善體質
4️. 腳底按摩，簡單如行石春路，能刺激足底既經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，補充陽氣
5️. 暖水袋熱敷小腹，經期時熱敷兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴，改善經痛，血塊問題
6️. 補暖，係冷氣房要準備好外套或披肩，以防寒氣
7️. 出去淋左雨凍親，事後飲一杯暖身茶，如薑茶，驅走寒氣
花茶如何改善經痛及月經不順問題?
>>經期前後：玫瑰、紅棗、杞子、茉莉花、洛神花等，調理荷爾蒙，養顏又養宮
>>經期期間：薑棗紅糖茶， 一日一包，驅寒化瘀，排清瘀血。 經量過多的女士，可留待經期完結才飲用
當然我地既血氣調經系列茶都可以幫到手😉
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成日甩頭髮?
頭髮甩到一地都係，心情好差，精神壓力好大
情緒唔好真係會容易甩多d頭髮
中醫話: 「 思傷脾、怒傷肝」 情緒冇辦法舒緩，肝氣鬱結，會直接影響頭髮健康
其他常見脱髮原因仲有:
內分泌失調經常用含化學物洗髮用品肝腎虛耗氣血不足
飲食方面可以食黑色食品補腎防脫髮
中醫話「腎藏精，其華在髮」在五行中黑色對應腎，所以黑色食物是可補腎益髮。可多吃如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枸杞、桑椹、黑糯米等。海帶、紫菜等等含碘豐富深色海藻類食物，亦增加頭髮的光澤
當然我地既補腎護肝系列茶都可以幫到手😉
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檸檬博士茶
功效: 幫助睡眠、潤腸通便，美容養顏、美白，提高人體免疫力，減少感冒
配料: 南非博士茶 + 檸檬
- 南非博士茶﹕博士茶不含咖啡因、茶鹼和草酸，所以連孕婦和嬰幼兒都能飲，具有幫助睡眠、潤腸通便，美容養顏的功效
- 檸檬﹕富含維生素C，能美白，提高人體免疫力，減少感冒
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃3個月; 密封放陰涼處2個月
價錢: $50/10茶包
山楂洛神玫瑰茶
功效: 消滯解膩 紅潤面色
配料: 山楂 + 洛神 + 玫瑰茶
- 山楂：消滯解膩、助消化、防治心腦血管病
- 洛神：消滯解膩、助消化、去脂
- 玫瑰：改善血液循環、紅潤面色
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃4個月; 密封放陰涼處3個月
價錢: $50/10茶包
清肝明目健胃通便茶
功效: 清肝明目、健胃通便、降壓、平胃氣、利水
配料: 大麥+決明子
- 大麥﹕養胃潤腸、幫助消化、消腫利水
- 決明子﹕預防便祕、清熱明目、潤腸通便，降低脂肪
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃4個月; 密封放陰涼處3個月
價錢: $50/10茶包
提神醒腦防電腦輻射茶
功效: 提神醒腦、防電腦輻射、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴
配料: 苦蕎茶+ 綠茶
- 苦蕎茶：通便潤腸、美容養顏、提神醒腦、防失眠、抗衰老、減肥排毒
- 綠茶：保持心臟健康、防輻射、改善大腦功能、抗衰老
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃4個月; 密封放陰涼處3個月
價錢: $60/10茶包
通腸利便美白肌膚茶
功效: 通腸利便、美白肌膚、減肥塑身、消除疲勞、提高免疫力
配料: 大麥+ 檸檬 + 南非博士茶
- 大麥：養胃潤腸、幫助消化、消腫利水
- 檸檬：美白肌膚、排毒瘦身、消除疲勞、提高免疫力
- 南非博士茶：舒緩胃痛、降三高、改善睡眠、舒緩濕疹
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃3個月; 密封放陰涼處2個月
價錢: $65/10茶包
健脾胃去油膩茶
功效: 有效去油膩、促消化、健脾胃，具降脂減肥之效
配料: 大麥+ 山楂 + 陳皮
- 大麥：生精止渴、去煩躁、安神
- 山楂：降血糖、健脾開胃、預防感冒
- 陳皮：化痰、止咳、養胃
沖泡方法: 洗茶後加300-500亳升熱水沖泡，焗5分鐘，飲用時可加入少許蜂蜜，可重覆沖泡至味淡
保存期: 密封放雪櫃4個月; 密封放陰涼處3個月
價錢: $55/10茶包
養生粥材料包
祛濕養胃粥材料包
食材: 小米+糙米+杞子+薏米+有皮花生
功效: 薏米祛濕皮膚好，小米花生溫和養胃
製作方法: 除小米外，將所有食材浸泡一下，隔去水後放入電飯煲，加入800-1000ml水及小米煲至食材軟淋
補血調經粥材料包
食材: 紅棗+杞子+有皮花生+紅豆+紅米+紅糖
適合: 貧血、面色蒼白、經痛、內分泌失調、母乳媽媽增加奶量
製作方法: 除紅糖外，將所有食材浸泡一下，隔去水後放入電飯煲，加入800-1000ml水及紅糖煲至食材軟淋
每包足夠3-4人份量
保存期﹕密封放雪櫃4個月；密封放陰涼處3個月
價錢: $70 / 2包 (可混搭)
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